Alitosi: cause e consigli

L’alitosi, o alito cattivo, indica l’odore sgradevole emesso con la respirazione. 
Si tratta di un disturbo molto comune: si stima infatti che più del 50% della popolazione ne sia soggetto. Può colpire persone di ogni età ma è più frequente negli anziani e può essere dovuto a una scarsa igiene orale o a condizioni di squilibrio intestinale.

Perchè è più frequente al mattino?
Perchè durante il riposo notturno la salivazione diminuisce per ridurre il riflesso della deglutizione, viene meno quindi l’azione detergente e antibatterica della saliva e il cavo orale diventa secco e più vulnerabile alla proliferazione batterica.

Fai parte di quel 50%? 
Abbiamo diversi consigli per aiutarti a risolvere il problema! 

• Bevi molta acqua! 
• Lava i denti almeno 3 volte al giorno con un dentifricio a base di zinco.
• Effettua anche la pulizia della lingua e utilizza spesso il filo interdentale.
• Effettua periodicamente una pulizia dentale dallo specialista.
• Riduci l’assunzione di bevande alcoliche e zuccherate, provocano una riduzione della salivazione e favoriscono l’alitosi.
• Riduci cibi speziati e piccanti, cibi molto salati e “pesanti”.
• Riduci cibi contenenti cipolla o aglio, possono peggiorare l’alito per la presenza di composti solforati.
• In caso di protesi o dentiera spazzolale e mettile a bagno in soluzione disinfettante ogni volta che puoi, possibilmente dopo ogni pasto.
• Evita digiuni prolungati.
• Smetti di fumare.

In Farmacia puoi trovare tanti alleati per vincere la tua battaglia contro l’alito cattivo, passa a trovarci e chiedici un consiglio!