Sai cos’è la sindrome metabolica?

Può essere definita come un insieme di sintomi o manifestazioni cliniche che possono porre l’individuo in una condizione di elevato rischio per lo sviluppo di gravi disturbi quali

• diabete,
• problemi cardiovascolari,
• fegato grasso,

legati alle reazioni metaboliche alterate che possono insorgere in seguito a comportamenti alimentari e stile di vita scorretti.

Di norma viene diagnosticata quando, contemporaneamente all’obesità viscerale almeno 2 dei seguenti fattori eccedono i limite stabilito:

• colesterolo e trigliceridi
• glicemia
• pressione.

Cosa puoi fare per prevenirla?

• Tieni regolarmente monitorati i valori indicati qui sopra
• Evita fumo e alcol
• Evita il cibo “spazzatura” e limita i condimenti
• Prediligi alimenti sani: frutta e verdura in primis
• Svolgi regolarmente una leggera attività fisica, almeno 30-40 minuti 3 giorni a settimana

Per altri consigli non esitare a rivolgerti al nostro personale, ti aspettiamo in Farmacia!